Čas od časů přepadne deprese každého z nás. A než začnete polykat prášky, je dobré si připomenout, jak zatočit s blbou náladou a opět vidět život v jasných barvách. Pokud se i vy cítíte v tomto období vyčerpaný a bez nálady, tak vězte,… Continue Reading
Je to pořád dokola, koupit si nějaký vitamínový doplněk stravy, nebo ne? Jde jen o klamavou reklamu, nebo nám prospívají? Vyhozené peníze, nebo pomocník při nedostatku vitámínů a minerálů v těle? Na trhu najdeme celou řadu přípravků označovaných jako doplňky… Continue Reading
Chia semínka, Šalvěj hispánská neboli Salvia Hispanica je příbuzná mátě peprné. Jsou to malá černá semínka, díky kterým se Aztékové těšili opravdu vynikající fyzické kondici a pevnému zdraví. Velké množství proteinů, sacharidů, antioxidantů a mastných kyselin přispěje k výživové hodnotě… Continue Reading
Co pijeme a jíme, slouží jako pohonná látka pro náš organismus. Aby mohl denně vykonávat veškerou fyzickou a psychickou aktivitu a regulovat činnost jednotlivých orgánů, musíme se o něj řádně starat. Pokud v těle nemáme dostatek potřebných živin (vitaminů, minerálů… Continue Reading
Kdo by si rád čas od času nedopřál nějakou ozdravnou či relaxační masáž? Masáž je pravděpodobně jedna z nejstarších známých forem léčby. Každá kultura si k masáži postupně vytvořila svůj vlastní, charakteristický přístup, dnes je řeč o masáži zvané Lomi… Continue Reading
I když svůj žebříček hodnot si musí sestavit každý sám, vyplatí se do něj zařadit věci, které jsou důležité pro každého člověka téměř bez výjimky. Právě na tyto základní věci důležité pro udržení zdraví a vitality často zapomínáme, protože jsou… Continue Reading
Valí se to na nás ze všech stran – kdo chce být zdravý, musí o své zdraví pečovat! Ano, to je pravda pravdoucí. Čas od času potřebuje naše tělo restart, zejména pak orgány v našem těle – játra. Detoxikace jater… Continue Reading
Doplňky stravy, jak se správně podle legislativy nazývají různé tobolky, kapsle, tekutiny a podobné další vymoženosti, jsou velkým tématem posledních patnácti let. A to hlavně ve smyslu protichůdnosti názorů spotřebitelů a odborníků na výživu a zdraví. Mezi nejčastěji kupované potravinové… Continue Reading
Plody Goji neboli Kustovnice čínské jsou vynikajícím doplňkem stravy a všelékem, který si pomalu nachází oblibu v jídelníčku mnoha lidí. Goji se dá konzumovat jako čerstvé i sušené ovoce, v podobě šťávy, kapslí či prášku. Vždy se ale doporučují konzumovat… Continue Reading