Benefity pravidelného pohybu
Pravidelný pohyb je jedním z nejdůležitějších pilířů zdravého životního stylu. Přestože to všichni víme, často bojujeme s nedostatkem času, motivace nebo s obavami, že na cvičení nejsme dostatečně připraveni. Pohyb však není jen o fyzické kondici nebo honbě za ideální… Continue Reading