Současná doba je více než náročná. Sotva jsme se vypořádali s celosvětovou pandemií, prožíváme strachy v podobě nedaleké války a přímé reakce na ni v podobě ekonomické krize. Nyní je skutečně potřeba se soustředit na své duševní zdraví. Jak na… Continue Reading
Jít si odskočit patří k našemu přirozenému koloběhu dne. Na toaletě se ale často dopouštíme chyb, které následně škodí našemu zdraví. Čemu se vyvarovat? Bez stoličky ani ránu Již jste někdy v zahraničí navštívili takzvaný „turecký záchod“? Když bychom dodrželi… Continue Reading
Kyselé prostředí je živnou půdou pro vznik mnoha nemocí. Když je naše tělo v kyselém prostředí, uvádí se, že může vzniknout až stovka onemocnění. Jak tomu předejít? Není potřeba kupovat hotové šťávy Žádné konzervanty do svého těla nedávejte. Mnohem lepší bude,… Continue Reading
Není potřeba si pořizovat drahé doplňky stravy. Stačí, když si budete pravidelně dopřávat kvalitní potraviny. Ty vám pomohou se lépe soustředit i předcházet některým onemocněním. Co si dnes dáme? Hurá na borůvky už nebudete zapomínat Chuť a vůně borůvek je… Continue Reading
Vitamín D je poměrně známým vitamínem, o jehož důležitosti se mluví zejména v zimním období, kdy jsme méně vystaveni přímému slunečnímu záření. Jakkoli je tento vitamín známý, kolují o něm nepravdy nebo polopravdy. Řada z nich je vžitá jako pravdivý fakt. Proto… Continue Reading
Spánkové potíže trápí mnoho z nás. Pokud si i vy přejete najít lepší cestu pro svůj spánek, podívejte se na naše tipy. Možná i vy zjistíte, že se vám podaří změnit svůj spánkový režim. Dopřejte si večerní relaxaci Jestliže vás trápí… Continue Reading
Už od pradávna se toho konzumuje mnoho. Babičky nedávají dopustit na rovnou několik zázračných spojení, mezi která se ostatně řadí i česnek s medem. Tato kombinace se dostává do hry hlavně v době, kdy nás trápí nějaké onemocnění nebo choroba,… Continue Reading
Zařadit do svého jídelníčku vícero zdravých potravin. To je úkol nejednoho člověka. Kromě ovoce a zeleniny se nabízí i vynikající ořechy, které mohou plnohodnotně nahradit oblíbené cukrovinky. Nutriční specialisté se však domnívají, že s ořechy bychom měli šetřit. Všeho moc škodí… Continue Reading
Přestat užívat pravidelně tabákové výrobky, to je oč tu běží. Se svým zlozvykem na světě bojuje nespočet lidí. Často přemýšlí, kdy je nejlepší doba přestat. Nejčastěji se tato touha pojí s příchodem nového roku, kdy si všichni dáváme nová předsevzetí.… Continue Reading
V současné době je velice důležité udělat první dojem. A bohužel ten učiníme jenom tehdy, pokud budeme dobře vypadat. I když si řada lidí říká, že šaty opravdu nedělají člověka, pokud chcete udělat dobrý první dojem, holt se budete muset… Continue Reading