Játra plní celou řadu funkcí. Například v nich probíhá detoxikace organismu, dále se zde skladují tělu prospěšné látky, jako jsou například bílkoviny. Kromě toho se v játrech vylučuje žluč, která je známá tím, že štěpí tuky. Zkrátka a dobře –… Continue Reading
O mononukleóze jistě slyšel každý z nás. Jedná se o nemoc z líbání, která je také jinak zvaná “studentská nemoc”. Jedná se o infekční onemocnění, s nímž není dobré si zahrávat. Mnozí lidé se domnívají, že lze mononukleózu vyléčit v… Continue Reading
Bylinky jsou to nejléčivější, co na světě existuje. To ví jistě každý. Jenže málokdo ví, jaké jsou konkrétní účinky bylinek. To, že jsou bylinky léčivé, je všeobecný fakt, jenže dokázali byste říct, jak pozitivně působí na člověka heřmánek nebo máta?… Continue Reading
Pokud se zajímáte o zdravé stravování, jistě jste se setkali s pojmem complete food. Jedná se o poměrně nový pojem ve stravování, který označuje jídlo v jednom balení, které má všechno, co tělo potřebuje. Takzvané complete food dokáže díky svému… Continue Reading
Každým rokem na své zahradě sázíme mnoho druhů zeleniny. Mezi nejčastěji pěstovanou zeleninou najdeme brambory, okurky nebo mrkev, bohužel se velice často zapomíná na rajčata, která jsou velice zdravá. Mnoho lidí se možná bojí toho, že by je nevypěstovali, ale… Continue Reading
Svůj krajíc vyměňte za zdravější variantu a více ideální ranní start do nového dne. Když už chleba jíte, nejezte bílý, ale celozrnný ve formě celého zrna. Místo něj ale zkuste i jinou, výživnější variantu. Smoothie K vytvoření zelenino-ovocných tekutých zázraků je… Continue Reading
Pod tímto pojmem se skrývá opravdu mnoho věcí. K vysvětlení rozhodně nestačí pouze jedna věta. Zdravý životní styl je souhrnné označení pro správné stravování v oblasti zdravé výživy, aktivního pohybu a lidské psychiky. Každý den se rozhodujeme, co si dáme k snídani,… Continue Reading
Pilíře zdravého životního stylu se vzájemně doplňují. Začínejte vždy pomalu a vaše tělo si samo řekne, kdy je čas přidat další kousek. Čas je vždy na vaší straně. Nedávejte si nesplnitelné termíny a nebuďte na sebe moc tvrdí. Jinak se… Continue Reading
Žít zdravým životním stylem je pro řadu nepředstavitelná věc. Nikdo si nedokáže připustit, že i bez sladkostí a cukru obecně se dá žít. Většina lidí se však nechce vzdát nějakých těch chutných pokrmů, které jsou bohužel na denním pořádku, ale… Continue Reading
Vhodná týdenní strava – skvělé řešení věčného problému! Vědci dokázali, že toto je doba nutná pro organismus, abyste pocítili pozitivní účinky experimentů s hubnutím. Kvůli hubnutí není nutné radikálně změnit svůj životní styl. Toužíte týdně zhubnout, aspoň 5 kg? Níže… Continue Reading