Vitamín D je poměrně známým vitamínem, o jehož důležitosti se mluví zejména v zimním období, kdy jsme méně vystaveni přímému slunečnímu záření. Jakkoli je tento vitamín známý, kolují o něm nepravdy nebo polopravdy. Řada z nich je vžitá jako pravdivý fakt. Proto… Continue Reading
Spánkové potíže trápí mnoho z nás. Pokud si i vy přejete najít lepší cestu pro svůj spánek, podívejte se na naše tipy. Možná i vy zjistíte, že se vám podaří změnit svůj spánkový režim. Dopřejte si večerní relaxaci Jestliže vás trápí… Continue Reading
Už od pradávna se toho konzumuje mnoho. Babičky nedávají dopustit na rovnou několik zázračných spojení, mezi která se ostatně řadí i česnek s medem. Tato kombinace se dostává do hry hlavně v době, kdy nás trápí nějaké onemocnění nebo choroba,… Continue Reading
Zařadit do svého jídelníčku vícero zdravých potravin. To je úkol nejednoho člověka. Kromě ovoce a zeleniny se nabízí i vynikající ořechy, které mohou plnohodnotně nahradit oblíbené cukrovinky. Nutriční specialisté se však domnívají, že s ořechy bychom měli šetřit. Všeho moc škodí… Continue Reading
Přestat užívat pravidelně tabákové výrobky, to je oč tu běží. Se svým zlozvykem na světě bojuje nespočet lidí. Často přemýšlí, kdy je nejlepší doba přestat. Nejčastěji se tato touha pojí s příchodem nového roku, kdy si všichni dáváme nová předsevzetí.… Continue Reading
V současné době je velice důležité udělat první dojem. A bohužel ten učiníme jenom tehdy, pokud budeme dobře vypadat. I když si řada lidí říká, že šaty opravdu nedělají člověka, pokud chcete udělat dobrý první dojem, holt se budete muset… Continue Reading
Otužování se dostalo mezi zdravé trendy v posledních letech. Lidé se i vlivem koronavirové pandemie rozhodli posílit své zdraví, proto kromě zvýšení příjmu vitaminů C zahájili otužování. Jenže takové otužování – to není věc, kterou si osvojíte během chvilky. Je… Continue Reading
Ať už jste sebevíc utahaní, může se stát, že po ulehnutí do postele nezamhouříte oko. Takzvaná nespavost neboli insomnie trápí nejednoho z nás. Na vině zdravotního problému mohou být různé věci, včetně stresu, nahromaděného napětí nebo nesplněného to-do listu. Jak… Continue Reading
Kopřivka může postihnout každého člověka. Zatímco někoho sotva políbí a velice rychle zase zmizí, jiného sužuje delší dobu. Lékaři se shodují na tom, že akutní verze onemocnění zmizí stejně rychle, jako se k nám dostavila, ovšem k léčbě chronické alternativy… Continue Reading
Psychická stránka člověka je dnes velmi zkoušená. Důvodem je především koronavirová pandemie, která s sebou přinesla problémy nejen v zaměstnání, ale také v rodině. Často se potíže z jedné stránky života přelévají do té druhé. Nakonec končíme ponoření v úzkosti,… Continue Reading