K čemu se hodí běh a kruhový trénink
Běh a kruhový trénink se často staví proti sobě, přestože každý řeší něco jiného. Běh zlepšuje vytrvalost a práci srdce,
Read MoreSport
Sport a pohyb pro lidi, kteří nezávodí. Jízda na motorce a skútru, péče o techniku, ale i plavání, jóga nebo posilování jako způsob, jak se udržet v kondici. Důraz klademe na bezpečnost a na to, co vydrží dlouhodobě.
Skákání na trampolíně – výhody a nevýhody
Před 40 roky jsme mohli o skocích na trampolíně jen snít. Byla to výsada gymnastů a akrobatů. Nyní si tento
Read More
Běháte? Pak mějte kvalitní obuv. Kupte ji teď, jsou slevy!
Sport se stává čím dál častější součástí našich životů, což je samozřejmě dobře. Většina lidí běhá proto, že chtějí zhubnout,
Read More
Proč je důležité ranní cvičení pro děti?
Ranní rozhýbání u dětí nemá nic společného s výkonem ani s tréninkem. Jde o pár minut, kterými se tělo probudí,
Read More
6 důvodů, proč je běh tím nejlepším sportem pro Vás
Jen málokterý sport Vám dá tak osvobozující pocit, jako právě běh. Kromě toho nabízí také spoustu výhod oproti všem ostatním
Read More
Začínáme s CrossFitem
Trendy se stalo v poslední době CrossFit cvičení, které zahrnuje silový trénink, rychlostní a explozivní cvičení charakteristické pro vzpěrače. Klasickou
Read More
Běhání (tipy a rady)
Běhání je nejdostupnější sport vůbec, protože nevyžaduje halu, partnera ani drahé vybavení. Přesto ho většina začátečníků opustí během prvních týdnů,
Read More