Jaké přikrývce dáte přednost vy?
Přikrývka ovlivňuje spánek víc, než by se čekalo, protože rozhoduje o tom, jestli se člověk v noci potí, nebo je mu zima. Rozdíly mezi náplněmi jsou přitom velké a netýkají se jen tepla, ale i váhy, prodyšnosti a údržby. Vybrat správně proto znamená vědět, jak se v noci potíte a jak teplo máte v ložnici.
Ve zkratce
- Peří je nejlehčí a nejlépe hřeje, ale hůř se udržuje.
- Duté vlákno je nejlevnější a dá se prát doma.
- Vlna dobře odvádí vlhkost, hodí se lidem, kteří se potí.
- Celoroční přikrývky ze dvou dílů jsou nejpraktičtější.
- Rozhoduje i teplota v ložnici, ne jen roční období.
- Přikrývka se má pravidelně větrat a několikrát ročně prát.
Náplně a jejich vlastnosti
Peří a prachové peří jsou tradiční volbou. Výhodou je nízká hmotnost při vysoké hřivosti, takže přikrývka hřeje a přitom je téměř necítit. Nevýhodou je náročnější údržba, vyšší cena a to, že se nehodí pro alergiky, kteří na peří reagují.
Duté vlákno je syntetická náplň, tedy nejdostupnější varianta. Dá se prát v běžné pračce, rychle schne a je vhodná pro alergiky. Nevýhodou je, že hůř odvádí vlhkost, takže se pod ní člověk snáz zapotí, a časem se sléhá, čímž ztrácí hřejivost.
Vlna a přírodní vlákna
Ovčí a velbloudí vlna výborně odvádí vlhkost a udržuje stálou teplotu, takže vyhovuje lidem, kterým je pod peřím horko a potí se. Bavlněné náplně jsou prodyšné a lehké, hodí se spíš na léto. Hedvábí je nejlehčí a nejprodyšnější, zato nejdražší a nejnáročnější na údržbu.
Podle ročního období
Letní přikrývky mají nižší gramáž a hlavně dobrou prodyšnost, protože v horké noci nejde o zahřátí, ale o odvod vlhkosti. Zimní přikrývky jsou objemnější a hřivější. Právě proto se často kupují dvě samostatné.
Praktičtější variantou je celoroční přikrývka složená ze dvou dílů, které se spojují druky nebo poutky. Jeden díl je tenčí na léto, druhý střední na přechodné období a spojené dohromady tvoří zimní přikrývku. Jedna sada tak pokryje celý rok a zabere méně místa než dvě přikrývky.
Povlečení, na které se zapomíná
I dobře vybraná přikrývka může selhat kvůli povlečení. Bavlna je univerzální a prodyšná, satén z bavlny je hladký a příjemný na dotek a v létě chladivý. Flanel a mikroplyš hřejí a hodí se do chladné ložnice, ale kdo se potí, se pod nimi zapaří.
Levné syntetické povlečení bývá nejhorší kombinací, protože se v něm hromadí vlhkost a zároveň se elektrizuje. Rozdíl v pocitu z postele bývá u povlečení znatelnější než u samotné náplně, přitom stojí zlomek ceny.
Děti a přikrývky
U kojenců se přikrývka v postýlce nedoporučuje vůbec kvůli riziku udušení a používají se spací pytle. U větších dětí se volí lehčí varianty, protože děti se v noci hodně hýbou a těžká přikrývka se odkopne. Konkrétní doporučení podle věku je vhodné probrat s dětským lékařem.
Sedm věcí, které rozhodnou o výběru
- Jak se v noci potíte. Rozhoduje víc než roční období.
- Teplota v ložnici. Chladná místnost potřebuje hřivější náplň.
- Alergie. Peří nemusí vyhovovat, syntetika ano.
- Váha přikrývky. Někomu vyhovuje lehká, jinému těžší.
- Údržba. Ověřte, zda se dá prát v domácí pračce.
- Rozměr. U vyšších lidí se vyplatí delší varianta.
- Prošití. Kazetové drží náplň rovnoměrně rozloženou.
Prošití a rozměry
Způsob prošití rozhoduje o tom, jestli náplň zůstane rovnoměrně rozložená. Kazetové prošití vytváří komory, ve kterých se náplň nemůže přesunout, takže nevznikají studená místa. Jednoduché prošití je levnější, ale náplň se v něm časem stěhuje do rohů.
Rozměry se řídí výškou a zvyky. Vyšší lidé ocení delší variantu, aby jim nekoukaly nohy. Kdo se v noci hodně hýbe, ocení širší přikrývku. U párů se často osvědčí dvě samostatné přikrývky místo jedné velké, protože každý má jinou potřebu tepla a nepřetahují se.
Praktickou drobností je i způsob zapínání povlaku. Zip drží nejlépe a nerozepne se, knoflíky jsou klasika, ale postupně se uvolňují, a takzvané hotelové zavírání bez zapínání se snadno rozevře, takže se rohy přikrývky posunou dovnitř.
Váha a zátěžové přikrývky
Zátěžové přikrývky s náplní z drobných kuliček se prodávají jako pomoc při usínání a mnoha lidem subjektivně vyhovují. Nejde ale o léčebný prostředek a doložení účinku není takové, jak se v reklamě uvádí. Nehodí se pro malé děti, u kterých mohou být rizikové, a u zdravotních potíží je namístě poradit se s lékařem.
Údržba, která prodlouží životnost
Nejjednodušší a nejúčinnější je pravidelné větrání. Ráno se přikrývka odkryje a nechá chvíli rozloženou, aby se odpařila vlhkost, kterou tělo přes noc vydá. Ustlat hned po probuzení je zvyk, který vlhkost uzavře uvnitř.
Prát se přikrývky mají několikrát ročně podle štítku. Syntetické zvládne běžná pračka, u peří je nutná dostatečně velká kapacita a důkladné vysušení, jinak náplň zplesniví. Pomáhá sušit s několika tenisovými míčky, které náplň rozbijí a nakypří. Skladuje se v prodyšném obalu, ne v igelitu, ve kterém se drží vlhkost.
Kam pokračovat
Co dalšího v ložnici pomáhá a co překáží, popisuje článek o tom, co zdraví lidé nemají ve své ložnici. Jak řešit dlouhodobé potíže se spánkem, rozebírá text o tom, jak řešit nespavost.
Ostatní souvislosti shrnuje přehled o spánku a psychické pohodě.
Přečtěte si také Hledáte tip na skvělý a praktický dárek pod stromeček? Máme ho!
Časté otázky
Jaká náplň přikrývky je nejlepší?
Univerzálně nejlepší neexistuje. Peří je nejlehčí a nejhřivější, duté vlákno nejdostupnější a snadno pratelné, vlna nejlépe odvádí vlhkost.
Co když se pod peřinou potím?
Zkuste náplň, která lépe odvádí vlhkost, tedy vlnu nebo hedvábí, a nižší gramáž. Roli hraje i teplota v ložnici, která bývá zbytečně vysoká.
Vyplatí se celoroční přikrývka?
Ano, dvoudílná varianta pokryje celý rok a zabere méně místa než dvě samostatné přikrývky. Díly se spojují druky nebo poutky.
Jaká přikrývka pro alergiky?
Obvykle syntetická z dutého vlákna, kterou lze prát v běžné pračce na vyšší teplotu. Peří nemusí vyhovovat lidem, kteří na něj reagují.
Jak často prát přikrývku?
Několikrát ročně podle štítku. Podstatné je důkladné vysušení, hlavně u peří, jinak náplň zplesniví. Pomáhá sušit s tenisovými míčky.
Proč nemám hned ustlat?
Přes noc se do přikrývky dostane vlhkost z těla. Když se ráno odkryje a chvíli nechá rozložená, vlhkost se odpaří místo aby zůstala uvnitř.
Aktualizováno: srpen 2026
