A opět je to tady – doba omrzlin. Všichni jsme se s omrzlinami setkali, nejedná se o nic příjemného. Abychom letos omrzlinami netrpěli, pojďme si říct, jak této zdravotní nepříjemnosti předcházet. Přece jen se začíná teplota schylovat k několika stupňům pod nulou, tudíž je ten pravý čas si říct, jak úspěšně omrzlinám čelit.
Jak omrzliny vypadají?
Vzniku omrzlin pokaždé předchází palčivá bolest a také zarudnutí postiženého místa. Nejčastěji omrzliny vznikají v oblasti tváře, dále na nosu, na uších, případně na rukou, konkrétně na prstech. Omrzliny tedy vznikají na takzvaných periferních místech, která mnohdy nejsou dostatečně chráněna před venkovními vlivy, také v nich vázne prokrvení.
Mnozí lidé si myslí, že omrzliny vznikají jen tehdy, kdy hodnota na teploměru ukazuje minus deset stupňů a nižší čísla. Jenže pokud venku fouká silný a studený vítr, mohou omrzliny vzniknout i při pár stupních nad nulou. Omrzlinám většinou přechází podchlazení.
Kdo je nejvíce ohrožen?
Omrzliny skutečně nejsou nic příjemného, dokonce existují skupiny obyvatel, které jsou omrzlinami ohroženy více než jiní. Omrzlinami jsou nejvíce ohroženy děti, konkrétně malé děti, u nichž omrzliny vzniknou i během patnácti minut. Kromě dětí jsou ohroženy lidé s nedostatečným pitným režimem, také lidé trpící silnou cukrovkou, těhotné ženy nebo nemocní a staří lidé.
Jak omrzlinám předcházet?
Aby byl boj proti omrzlinám úspěšný, musíme se dobře oblékat. Není vhodné se oblékat tak, že si na sebe oblečeme jednu tenkou vrstvu a poté tlustou, ideální je vrstvení.
Omrzlinám také předejdeme tehdy, kdy budeme dostatečně pít a také hýbat se. Při pohybu se prokrvuje celé tělo, navíc se tělo zahřeje a omrzliny tedy nemají šanci. Co se týče dodržování pitného režimu, pomohou jistě teplé nápoje nošené v termosce nebo v jiných termonádobách.
FAQ – časté dotazy na omrzliny
Co jsou omrzliny a jak vznikají?
Omrzliny jsou poškození tkáně způsobené působením nízkých teplot. Vznikají nejčastěji na okrajových částech těla, jako jsou prsty, nos nebo uši. Riziko zvyšuje vítr, vlhkost a nedostatečné oblečení. Při dlouhodobém vystavení chladu dochází ke zhoršenému prokrvení a poškození kůže.
Jak poznám první příznaky omrzlin?
Prvními příznaky bývá brnění, pálení a zarudnutí postiženého místa. Později může dojít ke zblednutí nebo ztrátě citlivosti. Kůže může být tvrdá a chladná na dotek. Včasné rozpoznání příznaků je důležité pro rychlé zahřátí a zabránění vážnějšímu poškození.
Můžou omrzliny vzniknout i při teplotách nad nulou?
Ano, omrzliny mohou vzniknout i při mírně nadnulových teplotách, zejména pokud fouká silný studený vítr. Vítr totiž výrazně zvyšuje pocitovou chladnost. Riziko roste také při vlhkém oblečení nebo nedostatečné ochraně pokožky. Proto je důležité chránit se i při méně extrémním počasí.
Kdo je nejvíce ohrožen vznikem omrzlin?
Nejvíce ohrožené jsou malé děti, senioři a lidé s chronickými onemocněními, například cukrovkou. Riziko zvyšuje i špatný pitný režim a celkové vyčerpání organismu. Ohrožené jsou také těhotné ženy a osoby s poruchami prokrvení. Tyto skupiny by měly být v zimě obzvlášť opatrné.
Jak správně předcházet omrzlinám?
Základem je vhodné vrstvení oblečení, které udrží teplo a zároveň odvádí vlhkost. Důležitá je ochrana rukou, hlavy a obličeje. Pomáhá také pravidelný pohyb, který podporuje prokrvení. Nezapomínejte na dostatečný pitný režim a teplé nápoje.
Co dělat, když už k omrzlinám dojde?
Postižené místo je třeba postupně zahřívat, ideálně vlažnou vodou nebo tělesným teplem. Vyhněte se tření sněhem nebo prudkému zahřívání horkou vodou. Pokud se objeví puchýře nebo silná bolest, je vhodné vyhledat lékaře. Rychlá a šetrná první pomoc může zabránit trvalému poškození.
Jaký je rozdíl mezi omrzlinou a podchlazením?
Omrzlina postihuje konkrétní část těla, zatímco podchlazení ovlivňuje celý organismus. Podchlazení vzniká při dlouhodobém vystavení chladu a může být život ohrožující. Omrzliny se často objevují jako první varovný signál. Obě situace vyžadují rychlou reakci a zahřátí organismu.